Alegrémoslos

Por desgracia, el envejecimiento tiende a dar, quizás razonablemente, razones a las personas para sentirse descontentos y gruñones. Hay muchas fuentes potenciales de mal humor en un anciano. Pueden sufrir de dolor físico y emocional que los pueden conducir a un comportamiento brusco. Perder amigos de toda la vida por la enfermedad o la muerte es deprimente para la mayoría de la gente. Problemas de memoria y problemas cognitivos son frustrantes e incluso aterradores. Además, no es fácil cambiar papeles; ellos se ven forzados a renunciar a la función de padres y dejar que su hijo adulto tome decisiones por él.

Es natural que quienes tenemos la bendición de tener en nuestras familias y/o amigos cercanos que ya son de tercera edad, tratemos de levantar el estado de ánimo de ellos. A veces se tiene éxito, a veces se falla, pero rara vez duele. Rara vez es la palabra clave, aquí. Antes de ofrecer algunas sugerencias que pueden ayudar, quisiera recordarles que sean sensibles a los signos de ansiedad, dolor adicional o miedo. Quieres alegrar a la gente, no obligarlos a fingir son felices solo por agradarte.

Algún consejo para aumentar el ánimo de un adulto mayor sé que nos vienen bien:

1. Escucha y aprende.

Vivimos en una sociedad que, en lugar de valorar la sabiduría ganada de los ancianos, tendemos a ver sus debilidades. Las personas mayores no pueden dejar de ser conscientes de esta edad en todo, desde anuncios de televisión a las miradas de extraños en la calle. Es fácil para las personas mayores sentir que son invisibles o una carga. A menudo, lo más importante que podemos hacer para animar a la gente es simplemente escucharlos. Hacer preguntas pertinentes también ayuda. Puedes decir: "Dime cómo eras cuando eras pequeño", podrías alentar una historia maravillosa. Hoy en día hay varias maneras de grabar estas conversaciones y preservar los recuerdos familiares para las generaciones venideras.

2. Los recordatorios físicos de buenos recuerdos pueden traer sonrisas.

A mi abuela le gustaba bromear con las personas, especialmente con los niños. Un día solo viendo unas fotos de cuando era una señorita, le hizo sonreír y animó su día. Álbumes de fotos pueden traer sonrisas a muchos ancianos, incluso ancianos con graves problemas de memoria. Mientras más graves sean los problemas de memoria, más antiguas serán las imágenes. Esta es una actividad que puede ser contraproducente si las imágenes son más recientes que los recuerdos retenidos, porque la frustración podría ser el resultado final. Sin embargo, la mayoría de la gente de la que yo escucho dicen que los viejos álbumes fotográficos de los años de los adultos jóvenes de un anciano, pueden fomentar un sentido de pertenencia e incluso alegría.

4. Juegos y actividades compartidas.

El aburrimiento es a menudo la causa de humor gruñón. Cuando las personas tienen demasiado tiempo para pensar acerca de sus amigos perdidos, las actividades que ya no pueden disfrutar y su dolor físico, pueden caer en una depresión emocional. Echa un vistazo a Internet para sitios que se especializan en juegos para ancianos y juega, si es necesario cómprale una Tablet o una PC a tu anciano. Tenga cuidado de no degradar a su ser querido por conseguir algo demasiado simple; un juego demasiado fácil lo puede hacerse sentir insultado y/o demasiado difícil, puede sentirse frustrado. Sobre todo, no ponga juegos para infantes, su ser querido puede tener un recuerdo defectuoso, pero él o ella sigue siendo un adulto.

5. Algunas personas no son felices a menos que sean infelices.

Si el anciano era del tipo que le encantaba quejarse cuando él o ella era más joven, es probable que no cambie esa tendencia ahora. Algunas personas son más felices si pueden hablar acerca de lo imposible que todo el mundo es y cómo nadie hace nada bien. En ese caso, su única opción es cambiar su propia actitud. Que se quejan, no tome esas quejas personalmente. Dígale estar de acuerdo en que la gente es terriblemente desconsiderada. No acepte la culpa. No discuta. Sólo deje que las quejas afloren a menos, si hay una razón para preocuparse. De esta manera, ambos pueden vivir sus vidas lo más contentos posible.

Pero… ¿Quiénes pueden auxiliar y promover esta atención a la tercera edad?

Los niños y adolescentes de la comunidad, las escuelas, las iglesias, etc. no tienen que recaudar fondos para hacer una diferencia (aunque no es ciertamente una mala idea). Las interacciones simples pueden cambiar el vivir de la tercera edad y tener un impacto duradero en la juventud.

Cuando promovemos a jóvenes para esta labor, conectamos a la juventud con la sabiduría. Les propiciamos experiencias que quedaran grabadas en sus vidas y les servirán para cuando ellos lleguen a viejos.  

Las actividades pueden ser de todo tipo, a continuación, algunas de ellas:

·         Reúna a los jóvenes en una casa y pídale a una persona mayor que les enseñe a cocinar una receta favorita.

·         Un día a la semana que dediquen diez minutos durante el día para que todos en la llamen, envíen por correo electrónico o escriban una persona mayor cocida.

·         Hacer una lista de reproducción de melodías felices para ayudar a un mayor.

·         Haga una lista de canciones calmantes para ayudar a relajar a un mayor antes de acostarse.

·         Hacer, recolectar y / o donar artículos a un centro para ancianos.

·         Intercambiar historias con ancianos locales.

·         Practicar su canto, baile u otras habilidades en un centro de la tercera edad local, si los hay.

·         Ayude a un miembro de la familia o amigo que vive lejos.

·         Ayude a un miembro de la familia o amigos de correo electrónico o de texto.

·         Enseñar a una persona mayor los conceptos básicos de para comunicarse por internet y otros medios de comunicación social.

·         Practicar habilidades de lenguas extranjeras o ayudar a enseñar una lengua extranjera.

·         Haga una tarjeta con una nota dulce dentro y désela a un mayor.

·         Ir de paseo por el parque con un mayor.

·         Atienda y ayude a la mascota de un adulto mayor.

·         Completa el trabajo de jardín para un adulto mayor.

·         Ir de compras de supermercado con una persona de la tercera edad.

·         Arregle las uñas de una adulta mayor.

·         Lea un libro a una persona mayor.

·         Dibuja o pinta cuadros para un mayor.

·         Ayudar a un mayor con su limpieza del patio.

·         Desafíe a un mayor a un juego de damas, ajedrez u otros.

¡Vea la diferencia que los pequeños actos de bondad pueden hacer en los ancianos de su comunidad!

Los hermanos que ayudan en estas actividades tienen la bendición de poder hacer realidad la Palabra de Deuteronomio 4:9 “Pero tengan cuidado! Presten atención y no olviden las cosas que han visto sus ojos, ni las aparten de su corazón mientras vivan. Cuéntenselas a sus hijos y a sus nietos.” NVI

Bueno ahora muévete a e a quien de edad mayor vas a empezar a bendecir y no olvides que bendiciendo es como somos bendecidos.