viernes, 2 de diciembre de 2016

La Incontinencia En La Vejez



Las necesidades de los ancianos deben ser abordadas con una mente abierta.  

La vejez es el período de oro de su vida, en el que se cosechan los frutos de lo que sembró en sus años anteriores. Trae consigo algunos problemas de salud, pero no deje que eso le impida vivir su vida al máximo.

Algunos problemas de salud de la vejez son evidentes y por lo tanto discutido abiertamente, pero hay algunos que no lo son. Uno de estos que una gran cantidad de personas mayores tienen es la incontinencia urinaria y fecal. Esto significa una fuga repentina o inesperada e incontrolable de la orina o las heces. Esto se sabe que se produce en el 30 por ciento de la población de edad avanzada, especialmente las mujeres.

El problema es que muchas personas mayores no revelan su dilema debido al miedo y el estigma social. Si usted es uno de ellos, debe de entender que usted no es el único que enfrenta este problema y no hay razón para que pueda aislarse y sufra en silencio. Confíe en su médico o en los amigos y parientes de su edad y usted se sorprenderá de saber cómo esta condición es común y la facilidad con que se puede buscar tratamiento y solución para ello.

Además, la incontinencia que se deja sin tratar puede dar lugar a irritación de la piel, erupciones y la infección urinaria. También puede conducir a úlceras por presión si la persona está postrada en cama.

·         El cómo y por qué de ella

La vejiga urinaria y el recto son bolsas musculares que mantienen la orina y las heces. Cuando se llena, los músculos de estas bolsas se contraen para vaciar el contenido. El entrenamiento para ir al baño durante la infancia nos permite parar voluntariamente esto hasta un lugar y tiempo adecuado para la evacuación. Ciertas enfermedades o cambios físicos debido a la edad avanzada pueden resultar en la pérdida de este control voluntario lo que conduce a la incontinencia.

Es muy importante identificar la incontinencia temprana; en muchos casos, la persona que sufre de ella no lo puede revelar fácilmente debido a la vergüenza.

·         Otras causas

El menor goteo u ocasional de orina o pérdida completa del control sobre la micción es un problema preocupante con las personas mayores. Se puede comenzar repentinamente o se puede desarrollar lentamente. Los cambios repentinos en la vejiga o del intestino producen nuevos hábitos. como el aumento de la frecuencia o urgencia. El dolor puede indicar una infección o lesión, como una fractura de cadera o los efectos secundarios de ciertos medicamentos. cambios persistentes en la vejiga o del intestino hábitos como el esfuerzo, la incapacidad para vaciar la vejiga por completo, el estreñimiento, a veces alternando con diarrea, pueden indicar una obstrucción local o incluso efectos secundarios de los medicamentos.

La fuga también se lleva a cabo si el baño no es inmediatamente accesible. Mientras que las infecciones pueden ser identificadas y tratadas fácilmente, incontinencia debido a una vejiga hiperactiva es administrado por la formación del comportamiento o de medicamentos, que ayudan a relajar la vejiga.

El vaciado frecuente y oportuno de la vejiga y el reentrenamiento para tolerar cantidades mayores, aumentando gradualmente los intervalos entre micciones, ayudaría a muchos a evitar los efectos secundarios de los medicamentos.


·         ¿Tiene fuga de orina al reír o estornudar?

La incontinencia de esfuerzo es la pérdida súbita de orina que ocurre cuando una persona se ríe, tose, estornuda o se involucra en la actividad física. El problema podría estar relacionada con la debilidad de la pelvis y es más común en las mujeres. Existen ejercicios que ayudan a fortalecer los músculos del tracto pélvico. Para hacer estos ejercicios, hay que tratar y aprender a relajar los músculos del abdomen y los glúteos. Luego contraer los músculos de la pelvis, como lo haría si tiene que detener el flujo de orina. Haga esto varias veces, varias veces durante el día. Esto se puede hacer cuando se está sentado, de pie o acostado.

·         Consiga ayuda

Esto puede ser abrumador para las personas cuidadoras, las que se ocupan de la incontinencia en los ancianos por largo plazo.

El cuidado puede ser física y emocionalmente agotador, sobre todo para los que tienen que ir al trabajo, así como hacer las tareas del hogar. Tener una mano de ayuda en la forma de un auxiliar de enfermería o turnarse las tareas de atención entre varios de la familia puede ayudar en estas situaciones. Lo anterior no descarta, según disponibilidad económica, el poder contratar a una persona para cuidar al anciano.  

Los miembros de la familia deben tratar con el problema de la incontinencia con una mente abierta y delicadamente. Si se discute molestamente fuera de buenos modales, que puede hacer que se encierre en si misma  la personas mayor y avergonzarlo más.

Los pañales para adultos son una buena opción
°         Son una forma sencilla, cómoda y discreta de hacer frente a un problema muy íntimo
°         Usted no necesita contener tus deseos de tener una carcajada por temor a la orina se escape. Ni necesita estresarse acerca de la supresión de un estornudo o tos
°         Viajar no será un problema por más tiempo que lleva un pañal le permitirá sentarse cómodamente durante largas horas sin preocuparse de que sale la orina
°         Previene infecciones de la piel y erupciones en la piel que pueden ocurrir debido a una larga exposición a la humedad
°         Especialmente útil para los profesionales que trabajan
°         Si está postrado en cama, esto hace la vida más fácil para el cuidador, así como para usted.

Recuerde Usted no es el único que como adulto mayor sufre de estas incontinencias, preverlas, aceptarlas, controlarlas y lograr ver a ellas como parte de su vida de anciano, lo llevaran a mejorar su calidad emocional y física de vida.

Los ahora jóvenes no digan ni piensen que a ellos no les pasara, porque les va a pasar; esto es parte de la vida que Dios nos ha dado y debemos prepararnos para esa etapa por ello nos escribió: Eclesiastés 12:1…3 “Acuérdate de tu Creador en los días de tu juventud, antes que lleguen los días malos y vengan los años en que digas: «No encuentro en ellos placer alguno»; antes que dejen de brillar el sol y la luz, la luna y las estrellas, y vuelvan las nubes después de la lluvia. Un día temblarán los guardianes de la casa, y se encorvarán los hombres de batalla; se detendrán las molenderas por ser tan pocas, y se apagarán los que miran a través de las ventanas.




viernes, 25 de noviembre de 2016

El Retorno De Los Viejos. Parte 2



La salud y el bienestar en la vejez según definición de la OMS dice que la vejez es: "un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades". También la perspectiva del ciclo vital de la OMS sobre el envejecimiento, reconoce que la prevención de la salud, la enfermedad, la discapacidad y la prevención de lesiones, contribuyen a la salud en la tercera edad, especialmente para las mujeres, y que la salud de los adultos mayores debe ser considerada en el contexto de los acontecimientos durante toda la vida.

Por otra parte, afirma y apoya, que la promoción de la salud y el bienestar en la vejez requiere no sólo esfuerzos individuales, sino también el compromiso gubernamental para crear la colaboración con las organizaciones no gubernamentales y el sector entorno social, físico y económico privado propicio al envejecimiento saludable.

Estas perspectivas, son la base de todos los esfuerzos para promover la salud y el bienestar en la vejez.

Las iniciativas de promoción de la salud proveen a los adultos mayores y las personas de todas las edades del conocimiento y las herramientas para gestionar y mejorar su propia salud. Entre otros factores, la OMS aboga por dejar de fumar, la moderación en el consumo de alcohol, una dieta equilibrada, ejercicio regular y la integración social durante toda la vida como algo esencial para un envejecimiento saludable. Para las personas que viven con discapacidad, la preservación de la máxima capacidad funcional y la integración social plena son cruciales.

El bienestar en la vejez requiere del acceso universal y equitativo a una gama completa de servicios de atención médica que se adapta a las necesidades de cada comunidad y cumplir con las normas legales, reglamentarias y profesionales apropiadas. La falta de servicios y sus elevados precios son las principales barreras para el acceso, especialmente en países de bajos y medianos ingresos. Muchos adultos mayores no pueden acceder a los servicios debido a las actitudes y prácticas discriminatorias basadas en la edad, género, raza, etnia, idioma, orientación sexual, identidad y expresión de género, física, psicológica o discapacidad cognitiva, u otros factores de diversidad.

Si bien la atención primaria y preventiva presentan la mejor esperanza para un envejecimiento saludable, la atención de la salud mental es también esencial, aunque con frecuencia se pasa por alto. El estrés de la enfermedad y la discapacidad puede contribuir a problemas de salud mental. problemas de salud emocional y mental también se asocian con disminución de la utilización de los servicios de salud preventiva, disminución de la función inmune, la falta de adherencia a los regímenes médicos prescritos y los comportamientos de riesgo.
La atención especializada es esencial para la enfermedad de Alzheimer y otras demencias, que afecta principalmente a los adultos de más edad, especialmente los de 80 años y más. Los expertos calculan que el número de personas con demencia en todo el mundo aumentará un 30 por ciento en 2040.

Una fuerte mano de obra con conocimientos en geriatría y gerontología (profesionales) incluyendo a cuidadores informales como la familia y otros miembros de la comunidad son esenciales para mejorar la salud y el bienestar de los adultos mayores. Mientras que los avances médicos han aumentado no sólo la vida sino también la calidad de vida de muchas personas mayores, los aspectos psicosociales del envejecimiento, no debe dejarse de lado.

Asegurar y permitir un ambiente de apoyo para los adultos mayores requiere prestar atención a cinco factores: vivienda segura, accesible y asequible; soporte y alivio de los cuidadores de la familia y; prevención y reducción de maltrato de personas mayores; la participación y el empoderamiento de las personas mayores; y la eliminación de la discriminación por edad.

El entorno directo afecta significativamente el bienestar de las personas mayores y la vivienda segura, accesible y asequible sigue siendo una necesidad apremiante para muchos adultos mayores en todo el mundo, especialmente en zonas urbanas de los países en desarrollo y países con economías en transición.

La disponibilidad de tecnologías de asistencia y mantenimiento del hogar, reparación y modificación mejoran en gran medida el potencial de envejecimiento en el lugar.

Aunque la mayoría de los adultos mayores llevan vidas independientes, productivas y no necesitan una gran cantidad de atención a medida que envejecen, las familias y las comunidades se enfrentan a retos cada vez mayores para el cuidado de sus familiares mayores. En muchos países, la co-residencia de los miembros de la familia mayores y jóvenes ha sido un componente importante del cuidado intergeneracional de toda la vida, en la que los hijos adultos han cuidado de sus padres ancianos a cambio de apoyo de los padres en las primeras etapas de su vida.

Las estructuras cambiantes de la familia a causa del aumento de las tasas de divorcio, la disminución de las tasas de matrimonio y de nacimiento, las familias mezcladas resultantes de divorcio y nuevo matrimonio, junto con el envejecimiento de la población, presentan desafíos formidables para la prestación de servicios a través de generaciones.

Estos retos afectan en particular a los países en transición y en desarrollo, que han experimentado tanto el envejecimiento demográfico y la modernización en períodos de tiempo relativamente cortos y no han tenido la oportunidad de desarrollar sistemas de apoyo formales, tales como programas de seguridad social estatal. Al mismo tiempo, en los países en desarrollo menos hijos adultos están disponibles para atender a un número creciente de personas de edad avanzada.

Otros factores tales como la violencia, el abuso de sustancias y el encarcelamiento también contribuyen al aumento de la crianza de los niños responsabilidades que han recaído en las generaciones mayores.

Cada vez más, los adultos mayores a sí mismos cuidan de otros adultos mayores de la misma o diferente generación. Urge implementar en el hogar y en la comunidad programas de apoyo para cuidadores, tales como el cuidado de relevo, el apoyo financiero y las políticas de mercado de trabajo flexibles, son fundamentales para aliviar los conflictos de roles y aliviar la tensión resultante. La integración y el apoyo como amigos y vecinos también es esencial y requiere una fuerte solidaridad entre todas las comunidades. Medidas para prevenir y reducir todas las formas de abandono y maltrato a personas mayores, junto con la creación de servicios de apoyo para hacer frente a estos problemas, es otro de los objetivos principales a tratarse.

La OMS identifica una serie de factores de riesgo de maltrato a personas mayores: el aislamiento social; la representación social de las personas mayores como frágil, débil y dependiente; y la erosión de los lazos entre las generaciones de la familia.

Aunque los países de todo el mundo varían considerablemente en sus respuestas al maltrato de los ancianos y el abandono, la salud existente y las redes de servicios sociales en general, deben proporcionar servicios tales como refugios de emergencia y grupos de apoyo. Los programas educativos de sensibilización sobre el creciente problema del maltrato de personas mayores y la reducción de  los estereotipos de las personas mayores son esenciales para prevenir el aumento de abuso, negligencia y explotación de los adultos mayores.

Nos estamos avocando al Retorno de los Viejos y a medida que el número de personas mayores aumentan en todo el mundo, los adultos mayores tienen el potencial de ser más influyente en la sociedad. El empoderamiento y la participación política de estas generaciones pueden hacer variar un país. Los adultos mayores activos pueden producir y promover políticas y programas que mejoren su calidad de vida; en muchos países, sin embargo, los adultos mayores no se organizan y luchan por sus intereses apartándose del debate público y la política.

Las imágenes negativas del envejecimiento, también contribuyen a la marginación de los adultos mayores. Las organizaciones no gubernamentales suelen tomar la iniciativa para promover el empoderamiento de las personas mayores a través de proyectos de desarrollo social.

Pero debe estarse claro que el Retorno de los Viejos ya es una realidad y que a las actuales generaciones jóvenes y adultas les conviene juntarse a los viejos para dar la batalla por esos cambios socioculturales, políticos y económicos que nuestras sociedades enfrentaran en pocos años al aumentar el número de los viejos, pues estas generaciones son los futuros viejos.

Eclesiastés 12:1 “Acuérdate de tu Creador en los días de tu juventud, antes que vengan los días malos, y lleguen los años de los cuales digas: No tengo en ellos contentamiento”