Honraras a padre y madre… este mandamiento,
toma más dramatismo, según los padres se van haciendo ancianos.
Cuando cuida a sus padres de edad avanzada, en
un momento dado, podría notar que están expresando una baja autoestima o
autovaloración. Quizás se encuentren en una etapa en la que están mirando hacia
atrás de la vida con remordimientos, en lugar de la alegría. Algunos factores
que contribuyen a este problema, se derivan de la falta de independencia y
autoestima en la infancia y en otros momentos relevantes en sus vidas. Los
ancianos en su generalidad reevalúan decisiones que han tomado a lo largo de
los años y los efectos que han tenido en sus vidas. Son capaces de buscar la
satisfacción de sus legados y un sentido de orgullo en su sabiduría y la
riqueza de los conocimientos adquiridos. He aquí algunos consejos para
ayudarles a sentirse apreciados:
* Anímelos a unirse con otras personas mayores
* Capacítelo a buscar su realización en la vida
* Hágale hincapié en la importancia de una
buena higiene
* Siempre respete y valore sus aportaciones
* No lo haga sentirse como una carga o
imposición
* No ignore los signos de maltrato a personas
mayores
* Propicie que relate su vida y triunfos.
* No desarrolle un clima que fomente el diálogo
negativo
* Anímelos a unirse con otras personas mayores
Alentémoslos a salir de sus casas durante un
par de horas. La socialización es de gran valor, promueve la estimulación
psicológica, emocional y mental, lo cual tiene el efecto beneficioso de aliviar
sentimientos de aburrimiento, el aislamiento, la soledad, la ansiedad y la
depresión. Fomente las actividades de vida saludables, como el ejercicio y
clases de nutrición. También pueden facilitar la oportunidad de aprender cosas
nuevas, como el baile, las computadoras y aprender nuevos idiomas. Anime a sus
padres ancianos para unirse a un centro para personas mayores puede tener
efectos duraderos en el resto de sus vidas. Simplemente sacarlos de la casa
para conocer gente nueva y participar en actividades de estimulación mental y
físicamente les ayudará a renovar su sentido de realización en la vida.
* Capacítelo a buscar su realización en la vida
Es importante ayudarlos a que redirijan y
canalicen sus emociones en las cosas positivas, mediante el sondeo y la
exploración de lo que les dio la alegría en sus años más jóvenes. Hay que
fomentar la confianza, para que puedan verse a sí mismos como vencedores y
víctimas. Las personas mayores tienen mucho de qué enorgullecerse. Es
importante estimular y provocar esas respuestas y desencadenar los recuerdos
positivos de su vida, para que pueda mirar su vida con un sentido de
trascendencia
* Hágale hincapié en la importancia de una
buena higiene
El aspecto descuidado del anciano puede afectar
su estado emocional, psicológico y se sentirá deshumanizado y sin valor. Un
anciano bien peinado puede sentir una sensación de fuerza renovada y potencia.
La falta de aseo y mantener una buena higiene puede causar que vivan sintiéndose
inútiles e impotentes.
* Siempre respete y valore sus aportaciones
Sus ancianos representan lo mejor de nuestra
sociedad, ya que traen consigo una base rica y repertorio de tradiciones,
conocimientos, sabiduría, la moral y la ética. Hay mucho que aprender, apreciar
y prestar atención a sus puntos de vista. Estimúlelos mientras se sientan a la
mesa o simplemente al pasar tiempo con ellos, pídales que compartan historias
de su juventud o momentos en los que usted y sus hermanos y hermanas estaban
criando. Usted puede encontrar que tienen historias divertidas y experiencias
para compartir que les ayudará a recordar su propio sentido de identidad.
* No lo haga sentirse como una carga o
imposición
Si se está haciendo sentir como una carga y una
imposición, va a internalizar una sensación de inutilidad y desesperanza. Se
sentirá muy solo y abandonado, causando que su moral y la ambición de vivir se
minimicen. Si lo hacen sentir bienvenido y feliz le fomenta un sentido de
autoestima.
* No ignore los signos de maltrato a personas
mayores
El abuso de ancianos es una epidemia grave y
creciente en nuestra sociedad. Tenemos que estar muy alerta y consciente al
evaluar nuestros mayores, y asegúrese de que miramos a los signos o pistas
ocultas que pueden indicar que uno de nuestros mayores ha sido víctima de abuso
por parte de un cuidador o institución. Usted debe prestar mucha atención a los
patrones de agitación, depresión, citas perdidas, los recursos que faltan y
lesiones inexplicables. En muchos casos, el abuso no puede ser aparente, por lo
que tiene que confiar en sus instintos y la confianza que está utilizando
discernimiento al evaluar las necesidades de los ancianos. Sospecha de abuso
debe ser reportado inmediatamente en todos los casos.
* Propicie que relate su vida y triunfos.
La terapia narrativa puede servir para
potenciar a los ancianos, ya que tienen el poder de contar sus propias
historias en sus propias palabras, que sirve como el narrador de su propio
viaje de sus vidas. La población geriátrica tiene una serie de formas en las
que se han acostumbrado a creer y están fijos a menudo en sus formas. Por lo
tanto, se puede probar, explorar y examinar para aclarar el contenido y
escribir nuevos posibles resultados de sus historias, que pueden facilitar un
verdadero sentido de la autonomía y la propiedad sobre su identidad, la alegría
y la posibilidad infinita para ellos.
* No desarrolle un clima que fomente el diálogo
negativo
Las personas mayores a veces pueden adoptar una
actitud derrotista, una sensación como si ya es demasiado tarde, que ya no son
productivos o miembros valiosos de la sociedad. Debemos hacer todo en nuestro
poder para contrarrestar la negatividad y promover pensamientos de afirmación
positiva. Permitir que los ancianos puedan ver sus atributos les proporciona
una sensación de saber que todavía pueden lograr y cumplir con sus deseos,
porque todavía hay más vida para que ellos vivan.
En resumen, debemos estar todos consientes que
juntos podemos trabajar para hacer una diferencia en el bienestar y la
preservación de la dignidad de los ancianos en nuestras familias y comunidades,
que, de hecho, son merecedores de nuestra atención y respeto general. Ayude a
sus padres ancianos buscando una realización en sus vidas para que puedan
reconstruir su sentido de autoestima.
Después de todo ellos se lo merecen; tenga en
cuenta que ellos son los gestores de su sociedad actual, la cual ahora la está
transformando para un mundo más humano… más cristiano.
¿Quién no quiere vivir largos años?...
entonces… ten presente que el primer mandamiento con promesa dice que al honrar
a nuestros padres serán alargados nuestros días (Éxodo 20:12).
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